Rengetegen szenvednek attól nap, mint nap, hogy nem azt az alakot látják a tükörben, amit szeretnének. Az már köztudott, hogy a kockahashoz nem elég „csak” a mozgás, vagy „csak” a helyes táplálkozás, a kettő szoros együttesével lehet elérni a kívánt célt. Azonban a helyes táplálkozásról a vélemények megoszlanak, számos diéta ígéri az embereknek, hogy pár hét alatt eltűnnek a nem