A fallabda sport az egyik legintenzívebb labdajáték, melyet teremben egy speciális pályán lehet játszani. Kiemelkedő erőnlétet, robbanékonyságot, és jó kombinatív készséget követel meg attól, aki ebben a sportágban eredményesen akar játszani. A szabadidős játékosoknak kellemes és intenzív kikapcsolódást nyújt, intenzív játék esetén gyors kalóriaégetéssel. Létezik páros játék is, de erre hazánkban nincs speciális pálya, jelenleg az egyes pályán óvatosan lehet játszani. A játék nagyon kivonatos leírása szerint két játékos egy meghatározott pályán (9,75 x 6.40 méter) felváltva üti a labdát úgy, hogy a másik játékos azt ne tudja visszaadni. A hivatalos versenyeken három nyert játszmáig tart egy mérkőzés, ahol egy játszmában 11 pontot kell elérni. Ez egy olyan kivételes játék, ahol a két ellenfél egy azonos térfélen helyezkedik el, ezért nagyon fontos, hogy a játékosok figyeljenek egymásra. Ha egy játékos úgy érzi, hogy a labda megütésével veszélyeztetné ellenfele testi épségét, akkor nem szabad megütnie a labdát, új labdamenetet kell kezdeni. Az oldalfalak magasságát vonalak jelzik, ez a pálya játszható felülete.