Az edzőterembe járó emberek többsége nem is tudja, milyen fontos lenne a gerinc melletti mélyhátizmok megerősítésére is megfelelő figyelmet fordítani. Ezek az izmok jelentik az alapot az összes többi gyakorlathoz is, fejlesztésük, karbantartásuk elengedhetetlen. Erről, és a Nagy Sportágválasztó fontosságáról is beszélgettünk Tóth Tibor Zsolt személyi edzővel.