Sajnos a kialakult helyzet miatt idén májusban nem tudjuk megrendezni a Budapesti Nagy Sportágválasztót, ezért új sorozatunkban olyan sportágakat mutatunk be, amelyeket otthon is ki lehet próbálni, és amelyek alapjait folyamatos gyakorlással akár el is lehet sajátítani.
A sorozat célja, hogy felkeltse az érdeklődést valamely sportág iránt, amelyet a későbbiekben akár egyesületi szinten és szervezett keretek között is űzni lehet.
Az események alakulását figyelembe véve reméljük, hogy hamarosan a korábban megszokott, normál keretek között sportolhatunk újra, ezért a Válassz sportágat otthon! sorozatunk az utolsó részéhez érkezett.
Befejezésként pedig melyik másik mozgással zárhatnánk a rovatot, mint minden sportág alapjával, az eséssel.
Sorozatunk 16. részében az ESÉSEK ISKOLÁJÁT mutatjuk be.
Mindenki esett már el élete során legalább egyszer, ennek technikáját azonban egyes sportágakon kívül nem tanítják sehol. Ezt felismerve alakította ki Dobrotka Béla judo mester, a világon egyedülálló módon azt a módszertant, mellyel minden korosztály számára megtanítható a helyes esési technika.
Az Esések Iskolája nem egy önálló sportág, de tulajdonképpen minden sportág alapja. Az esések által okozott sérülések és törések akár elkerülhetőek is lehetnek, ha tudjuk, hogyan kell helyesen esni.
Aki egyszer elsajátítja ezeket a technikákat, automatikusan tudni fogja, hogy érjen földet anélkül, hogy komolyabb sérülés legyen belőle.
Erre a képességre nem csak a sportban, de a hétköznapi életben is bármikor szükség lehet, így azoknak is érdemes elsajátítani, akik komolyabban nem sportolnak.
Az eséstanok korosztály és sportág specifikusan lettek kidolgozva:
- 1-3 év: Korai fejlesztés Eséstan
- 3-6 év: OviEsésTan
- Iskolásoknak: SuliEsésTan
- Akadályozottaknak: RehabEsésTan
- 50+ korosztály: SeniorEsésTan
- Sportolóknak: SportEsésTan
- Mozgást kedvelőknek: FitnessEsésTan
Fejlesztő hatásai:
- Fejleszti a kognitív képességeket
- Keresztirányú mozgásokkal harmonizálja az agy jobb és bal agyféltekét, ami a szellemi fejlődésnek is feltétele
- Mozgáskoordináció és egyensúlyérzék fejlesztő hatása van, sok dinamikus helyzetváltoztató gyakorlattal
- Az összetett feladatok fejlesztik a figyelem és emlékező képességet, valamint a koncentrációt
- Feloldja az eséstől való félelmet
Az alábbi videóban a SportEsésTan mozdulatait ismerheted meg, de az Esések Iskolája honlapján megismerkedhetsz a további eséstanokkal.
