Még bőven tart a év eleji, menetrendszerű nagy nekibuzdulás, amikor az újévi fogadkozók lelkesen megrohamozzák az edzőtermeket. Ha te is közéjük tartozol, de korábban nem vagy csak ritkán jártál edzeni, akkor érdemes tisztában lenned a konditermi illemszabályokkal, hogy könnyebben beilleszkedhess.
Bár a kezdeti lépések mindig esetlenek kicsit, nem muszáj, hogy kezdő kondizóként ez nálad is így legyen. Most elárulunk pár íratlan szabályt, amit ha betartasz, akkor nemcsak önmagadat védheted meg a sérülésektől és a kellemetlen élményektől, de megtiszteled a veled egy légtérben sportoló társaidat is. Így remélhetőleg a lelkesedésed is tovább fog tartani. Vigyázz magadra, és vigyázz a többiekre!
