Címke: coach

Zsolt Eszter, a Nagy Életmódválasztó programunk szakértője arról beszél, hogy a fogyás ritkán lineáris folyamat – ahogyan maga az életmódváltás sem az. Mindkét esetben előfordulhat visszaesés, de stagnálás is, amit nem egyszerű a megfelelő módon kezelni. Eszter feltárja a megoldást is.

Teljesen mindegy, hogy újévi fogadalomról vagy bármilyen egyéb célkitűzésről beszélünk, van egy nagyon fontos pont, amivel kevesen foglalkoznak: a célok személyre igazítása. Mindenki tud már célt kitűzni, azonban ez nagyon ritkán az, ami valóban szükséges és/vagy megvalósítható – mondja Zsolt Eszter, a Nagy Életmódválasztó programunk szakembere. Nézzük, mire érdemes törekedni!

Zsolt Eszter, a Nagy Életmódválasztó program szakértője. Eszter coach-ként kíséri végig a program 12 résztvevőjének útját, főleg mentálisan igyekszik segíteni őket. Az egyik legfontosabb probléma, az érzelmi étkezés témakörét járja most körbe.