Címke: válaszd az egészséget

Itt a tavasz és a jó idő. Neked is kedved támadt kimozdulni a szabadba és szárazföldön vagy netán a vízen túrázni egyet? Emellé feltöltenéd vitaminraktáraidat, hogy energikus és élettel teli legyél? Amennyiben érdekelnek ezek és az ehhez hasonló témák, hallgasd meg podcast adásainkat!

Hogy mi a közös egy fogszakorvosban, illetve egy háromszoros olimpiai bajnok kajakosban? A következő podcast adásunkból kiderül!

Tudtad, hogy a magyar lakosság közel 90%-a D-vitamin hiányban szenved? A Nagy Sportágválasztó következő podcast adásában ehhez hasonló érdekességekről hallhatsz.

A Nagy Sportágválasztó immár a “podcastok” világában is képviselteti magát, ezzel új, népszerű és rendkívül gyorsan fejlődő ágazat felé nyitva, de a régi elszántsággal, célokkal és témákkal.

Előző cikkünk folytatásaként tovább taglaljuk, hogy mikre érdemes odafigyelni a koronavírus-fertőzés átvészelése után.

Az elmúlt időszakban egyre többen estek/esnek át koronavírus-fertőzésen. Van, aki tünetmentesen, van, aki enyhe, van aki pedig súlyos tünetekkel vészeli át ezt az időszakot. Fontosnak tartjuk felhívni a szabadidős és profi sportolók figyelmét arra, hogy bármilyen erősségű tüneteket is tapasztaltak a betegség során, a sportba való visszatérés előtt bizonyos dolgokra ügyelniük kell ahhoz, hogy újra problémamentesen sportolhassanak.

“Reggelizz mint egy király, ebédelj mint egy polgár, vacsorázz mint egy koldus!” – mondogatták nagyszüleink gyakran. Egy picit járjunk utána, mekkora jelentősége van az étrendi időzítésnek!

Muszaka a SYNLAB Hungary ajánlásával.

A vegetarianizmus egy kitűnő, egészségvédő étrendi koncepció lenne, amit sokan szívesen alkalmaznánk – ha lehetne benne húst is enni. Ezt az elsőre butának látszó ellentmondást oldotta fel Dawn Jackson Blatner dietetikus, aki megtalálta az egyensúlyi pontot a húsevés és a vegetarianizmus között.

Sütőben sült halfasírt párolt zöldségkörettel a SYNLAB Hungary ajánlásával.