Sportágválasztó

Sajnos a reggeli rohanás közben ritkán van alkalmunk reggelizni, vagy ha akad is rá pár percünk, rohanva bekapunk pár kanál gabonapelyhet, esetleg a munkába menet péksütit választunk. A hétvége kezdetét ellenben, nem is tudnánk jobban megünnepelni, mint egy könnyen elkészíthető, egészséges, de mégis változatos reggeli elkészítésével, miközben kiélvezhetjük a nyugodt pillanatokat és azt, hogy kivételesen nem kell sehova sietni. Hogy

Tovább

Tudtad, hogy napjaink egyik leggyakrabban használt alkalmazása, az Instagram a legkárosabb közösségi oldal? Számos előnnyel, de be kell látni, rengeteg hátránnyal is jár a használata. Talán téged is elfogott az érzés fitness modellek képeit nézegetve, hogy te ilyen szeretnél lenni. Ezért megteszel mindent, futsz, edzel, de a tükörbe nézve nem azt látod, mint a képeken. Ezért többet edzel, talán kevesebbet

Tovább

Ki ne akarna egy hosszú nap után kikapcsolódni? Egy olyan környezetben lenni, ahol feltétel nélkül elfogadják? Melyik szülő ne akarná, hogy a gyermeke összetartást tanuljon, csapatjátékos legyen, odaadó a társaival szemben, mégis fegyelmezett és kitartó? Vízilabdásokkal beszélgetve az ember azt tapasztalja, hogy azonnal befogadják, hiszen a csapat együtt küzd a győzelemért és gyakran az „életben maradásért” is.

A fitneszipar egyik új edzésmódszert termeli ki a másik után futószalagon – sokszor a nevüket is kihívás követni, nemhogy elmélyülni a gyakorlásukban. Mégis akadnak olyan jolly joker gyakorlatok, amiket egyetlen trendhullám sem képes elsodorni. Ilyen a jó öreg fekvőtámasz, ami sok-sok éve masszívan tartja magát, cseppet sem veszítve a népszerűségéből. Ez nem véletlen, úgyhogy most mi is beállunk a dicsőítők

Tovább

Az év vízisport-ünnepe olimpiai és világbajnokok részvételével

Te is mindig csodálva nézted a vízből pontosan egyszerre kiemelkedő lábakat, kezeket, hosszú percek után megjelenő, fáradtságtól vagy erőlködéstől mentes mosolygó fejeket? Tűnődtél azon, hogy lehet az, hogy a szinkronúszóknak mindig tökéletes marad a hajuk és a sminkjük, miközben neked minden erőfeszítésed ellenére abban a pillanatban szétesik a jól megkomponált hajad, ahogy kilépsz az utcára? Ha igen a válasz, jó

Tovább

Ha van otthon háziállat talán ismerős lehet az a gyakori jelenség mikor szomorúak vagyunk, kicsit letört a kedvünk, a házikedvencünk hirtelen kevésbé rosszalkodik, mintha értené és érezné, most nincs itt az ideje a játéknak, helyette hozzánk bújik, hagyja, hogy elpanaszoljuk a problémánkat és akkor lehet kicsit azt érezzük; értik, amit mondunk. Sajnos biztos válasz nincsen, hogy értik-e, de az biztos,

Tovább

De mit? Nos, egy olyan különleges harcművészeti sportágat, ami már több száz évvel ezelőtt létezett, aminek azon kívül, hogy a nevét egy lányról kapta – akinek a neve, ezáltal a sportág neve is egyet jelent a gyönyörű tavasszal – még annyiban is köze van a lányokhoz, hogy egy apácanő hozta valójában létre, aki nem várt el emberfeletti képességeket a tanítványoktól,

Tovább

Napunk nagy részét az irodában töltjük – akár 8-10 órát is ugyanazon a helyen -, ezért a megfelelő ülőalkalmatosság kiválasztása és az ergonomikus dolgozósarok berendezése kulcsfontosságú. De mire is kell figyelnünk?

Változatos távokkal, sétálva vagy futva, jelmezben vagy kifestve, de kicsik, nagyok, gyermekek és felnőttek együtt ünnepelték a halloweeni ünnepet november 3-án, a BBU Halloween Run futóversenyen, Kőbányán.