Hírek – kiemelt

A fitneszipar egyik új edzésmódszert termeli ki a másik után futószalagon – sokszor a nevüket is kihívás követni, nemhogy elmélyülni a gyakorlásukban. Mégis akadnak olyan jolly joker gyakorlatok, amiket egyetlen trendhullám sem képes elsodorni. Ilyen a jó öreg fekvőtámasz, ami sok-sok éve masszívan tartja magát, cseppet sem veszítve a népszerűségéből. Ez nem véletlen, úgyhogy most mi is beállunk a dicsőítők

Tovább

Az év vízisport-ünnepe olimpiai és világbajnokok részvételével

Te is mindig csodálva nézted a vízből pontosan egyszerre kiemelkedő lábakat, kezeket, hosszú percek után megjelenő, fáradtságtól vagy erőlködéstől mentes mosolygó fejeket? Tűnődtél azon, hogy lehet az, hogy a szinkronúszóknak mindig tökéletes marad a hajuk és a sminkjük, miközben neked minden erőfeszítésed ellenére abban a pillanatban szétesik a jól megkomponált hajad, ahogy kilépsz az utcára? Ha igen a válasz, jó

Tovább

Ha van otthon háziállat talán ismerős lehet az a gyakori jelenség mikor szomorúak vagyunk, kicsit letört a kedvünk, a házikedvencünk hirtelen kevésbé rosszalkodik, mintha értené és érezné, most nincs itt az ideje a játéknak, helyette hozzánk bújik, hagyja, hogy elpanaszoljuk a problémánkat és akkor lehet kicsit azt érezzük; értik, amit mondunk. Sajnos biztos válasz nincsen, hogy értik-e, de az biztos,

Tovább

De mit? Nos, egy olyan különleges harcművészeti sportágat, ami már több száz évvel ezelőtt létezett, aminek azon kívül, hogy a nevét egy lányról kapta – akinek a neve, ezáltal a sportág neve is egyet jelent a gyönyörű tavasszal – még annyiban is köze van a lányokhoz, hogy egy apácanő hozta valójában létre, aki nem várt el emberfeletti képességeket a tanítványoktól,

Tovább

Napunk nagy részét az irodában töltjük – akár 8-10 órát is ugyanazon a helyen -, ezért a megfelelő ülőalkalmatosság kiválasztása és az ergonomikus dolgozósarok berendezése kulcsfontosságú. De mire is kell figyelnünk?

Változatos távokkal, sétálva vagy futva, jelmezben vagy kifestve, de kicsik, nagyok, gyermekek és felnőttek együtt ünnepelték a halloweeni ünnepet november 3-án, a BBU Halloween Run futóversenyen, Kőbányán.

Nincs rendben valami! Hiába vannak jó ötletek, alternatív megoldások arra, hogy a család együtt mulasson, ha a gyerek mindent rögtön elutasít. Pedig, Te mindent megteszel, valami mégis tehetetlenné tesz. Mégpedig az internet. Ameddig régen, a gyerekkor egyet jelentett az önfeledt időtöltéssel a szabadban, a szaladgálással, fogócskával-bújócskával, a nap végén a rengeteg koszos ruhával. Ma? Ma se szaladgálás, a koszos ruháknak

Tovább

A sportágak között az egyik sztár, változatos versenyszámok, amelyek között mindenki megtalálja a számára alkalmasat. Egy sportág, amelyet alapozóként is fel lehet fogni, hiszen minden más sportban is felhasználhatóak az elemek, de egy örök szerelem is válhat belőle. Az utánpótlásra mindig szükség van, így ha a gyerek fáradhatatlanul sokat szaladgál, esetleg szöcskéket megszégyenítő ugrásokat produkál, ne is próbáld megváltoztatni, inkább

Tovább

Közeleg a tél. Hiába a réteges öltözködés, a rengeteg takaró, forró csokik liter számra, ha emellett nem fordítasz nagyobb figyelmet az immunrendszeredre. Ahhoz, hogy a hideg végeztével, te büszkén elmondhasd magadról, betegség nélkül megúsztad, a listánk minden pontját ajánlott követni és a szervezeted meg fogja hálálni.