Hírek

Az egyéni sportágak többségénél nem beszélhetünk klasszikus hazai pályáról, így van ez a teniszezők esetében is, akik járják a világot, tornáról tornára, kupáról kupára és kevésszer adatik meg Nekik, hogy saját honfitársaik előtt játszhassanak. Mi most mégis hazai terepre, a Nagy Sportágválasztó rendezvény székhelyére, a Merkapt Sportközpontba látogattunk, hogy bemutassuk azt a mozgásformát, mely világszerte óriási népszerűségnek örvend.

Az úszás az egyik legszuperebb idegeket kisimító sportág, ezért mi is melegen ajánljuk stressz oldásra. Persze a vágyott meditatív nyugalom hamar bosszúságba csaphat át, ha mások nincsenek tekintettel rád, és úgy viselkednek, mintha az egész uszoda az övék lenne. Kezdd te jófejséggel: akkor talán nagyobb eséllyel figyelnek oda rád is, és persze ezzel jó példát mutathatsz a többieknek

Gyakran gondolják a szülők, hogy pontosan tudják mi a legjobb a gyereküknek. Ez meghatározott ideig így is van, de egyszer tudomásul kell venni, hiába még csak most születtek meg, 6-7 évesen már igazi nagyfiúval és nagylánnyal állunk szemben, ahol a szülői szó sokszor keveset számít. Így történhet meg az az eset is, hogy habár szülőként a legnevesebb sportiskolára bízzuk a

Tovább

Sajnos a reggeli rohanás közben ritkán van alkalmunk reggelizni, vagy ha akad is rá pár percünk, rohanva bekapunk pár kanál gabonapelyhet, esetleg a munkába menet péksütit választunk. A hétvége kezdetét ellenben, nem is tudnánk jobban megünnepelni, mint egy könnyen elkészíthető, egészséges, de mégis változatos reggeli elkészítésével, miközben kiélvezhetjük a nyugodt pillanatokat és azt, hogy kivételesen nem kell sehova sietni. Hogy

Tovább

Tudtad, hogy napjaink egyik leggyakrabban használt alkalmazása, az Instagram a legkárosabb közösségi oldal? Számos előnnyel, de be kell látni, rengeteg hátránnyal is jár a használata. Talán téged is elfogott az érzés fitness modellek képeit nézegetve, hogy te ilyen szeretnél lenni. Ezért megteszel mindent, futsz, edzel, de a tükörbe nézve nem azt látod, mint a képeken. Ezért többet edzel, talán kevesebbet

Tovább

Ki ne akarna egy hosszú nap után kikapcsolódni? Egy olyan környezetben lenni, ahol feltétel nélkül elfogadják? Melyik szülő ne akarná, hogy a gyermeke összetartást tanuljon, csapatjátékos legyen, odaadó a társaival szemben, mégis fegyelmezett és kitartó? Vízilabdásokkal beszélgetve az ember azt tapasztalja, hogy azonnal befogadják, hiszen a csapat együtt küzd a győzelemért és gyakran az „életben maradásért” is.

A fitneszipar egyik új edzésmódszert termeli ki a másik után futószalagon – sokszor a nevüket is kihívás követni, nemhogy elmélyülni a gyakorlásukban. Mégis akadnak olyan jolly joker gyakorlatok, amiket egyetlen trendhullám sem képes elsodorni. Ilyen a jó öreg fekvőtámasz, ami sok-sok éve masszívan tartja magát, cseppet sem veszítve a népszerűségéből. Ez nem véletlen, úgyhogy most mi is beállunk a dicsőítők

Tovább

Az év vízisport-ünnepe olimpiai és világbajnokok részvételével

Te is mindig csodálva nézted a vízből pontosan egyszerre kiemelkedő lábakat, kezeket, hosszú percek után megjelenő, fáradtságtól vagy erőlködéstől mentes mosolygó fejeket? Tűnődtél azon, hogy lehet az, hogy a szinkronúszóknak mindig tökéletes marad a hajuk és a sminkjük, miközben neked minden erőfeszítésed ellenére abban a pillanatban szétesik a jól megkomponált hajad, ahogy kilépsz az utcára? Ha igen a válasz, jó

Tovább

Ha van otthon háziállat talán ismerős lehet az a gyakori jelenség mikor szomorúak vagyunk, kicsit letört a kedvünk, a házikedvencünk hirtelen kevésbé rosszalkodik, mintha értené és érezné, most nincs itt az ideje a játéknak, helyette hozzánk bújik, hagyja, hogy elpanaszoljuk a problémánkat és akkor lehet kicsit azt érezzük; értik, amit mondunk. Sajnos biztos válasz nincsen, hogy értik-e, de az biztos,

Tovább