Malinkó Luca

Holdjáró cipőre és korcsolyára egyaránt emlékeztető cipőben, eleinte koordinálatlanul, később egy aerobik teremben, zenére közösen ugrálva, majd izomlázzal hazafáradva értettem meg, miért is vált népszerűvé a sport, amit garantáltan hamarabb fogsz választani, mint az otthoni pihenést, ha egyszer kipróbáltad.  Következzen egy leplezetlen, elfogulatlan beszámoló életem első, de biztosan nem utolsó kangoo órájáról.

Az egyik legnépszerűbb téli sport, amihez nem kell külföldre utazni és minden áron felszerelést venni, ez tagadhatatlanul a korcsolya. Kicsik és nagyok egyaránt félhetnek az első jégre lepéstől, hiszen a biztos, jól megszokott talaj eltűnik a lábuk alól. A bizonytalanság miatt, kár lenne kihagyni a megannyi szabadtéri korcsolyapályát, amit kifejezetten a téli időszakra hoztak létre. Hogyan kell elkezdeni a jégkorcsolyát?

Ha már elméletben mindent tudtok a síelésről; kinek való a síelés, hova menjetek síelni, akkor már csak a gyakorlati tudás marad hátra. Azonban mielőtt elindulnátok a sí-kirándulásra, jó, ha tudjátok mi a kötelező felszerelés, ami nélkül egy lépést, vagy csúszást sem lehet megtenni, ha síelésre kerül sor. Ha a lista minden eleme mellett pipa áll az első csúszások előtt, indulhatsz

Tovább

Kialvatlan, fáradt szemek, állandó magolás és a koffein minden formája már csak intravénásan lenne elegendő. A hosszú órák tanulása után már az agy nem is képes befogadni az új tananyagot, így a kudarc és sikertelenség érzése is nő. Minden múltbéli és jelenlegi egyetemistának ismerős a szituáció, de mégis mi lehet ellene a teendő? A válasz egyszerű, a megvalósítás már kevésbé:

Tovább

A legnehezebb harcokat önmagunkkal vívjuk meg nap, mint nap. Talán az egyik mindenki számára legnehezebb elhatározás a sportolás elkezdése jelenti, ami nemcsak kezdetben, de gyakran egy-egy fárasztó nap után is hatalmas kihívás lehet. A gyenge pillanatokban fontos, hogy szem előtt tartsuk a célt, de ha ez sem segít és a telefonodon az egyik leggyakrabban használt alkalmazás az Instagram, használd most

Tovább

Mi biztosan állítjuk, hogy az ünnepi pihenésben, a finom és bőséges lakomákban is el lehet fáradni és ebből is kell egy kis szünetet tartani. Ha te is így gondolod, de nem tudod, merre indulj fejet szellőztetni, mert már unod a városi tömeget, a mindennapok zaját, íme négy ötlet, amit kár lenne télen kihagyni.

Telente, szinte kivétel nélkül minden család jégkorit ragad és korcsolyapályára, vagy szerencsésebb esetben befagyott tavakhoz látogat, ahol kezdetét veszi az önfeledt öröm, nagy nevetések egy-egy esésnél. Azonban, gondoltál már rá, hogyha a gyerkőc magabiztosan siklik a jégen talán nemcsak amatőr szinten kellene jégen lennie? A sportág, ami már lányoknak is elérhető, habár sokáig „fiú- sportnak” tartották, a jéghoki. Ha te

Tovább

Téli sportok régi vagy új szerelmesei, elérkezett a ti időtök. Minden nektek és rólatok szól. Az előző cikkünkben megmutattuk nektek, hova induljon a család téli sportolásért. Most elmondunk mindent, amit tudni akartál a síelésről, de nem volt lehetőséged megkérdezni. És ha azt hiszed, a tél számodra nem tartogat mást csak teát és otthoni filmezős délutánokat, szedd össze minden bátorságod és

Tovább

Életünk szerves részévé vált az internet. Ezáltal számos előnyhöz jutottunk: gyorsabban, könnyebben érjük el a barátainkat, videóchatelhetünk tőlünk távol élő rokonokkal, filmek és sorozatok százai megnézhetők. Azonban egy dologra még biztosan nem gondoltál; azon alkalmakkor, amikor nincs erőd, időd vagy kedved kimozdulni és konditerembe vagy a szabadba kimenni sportolni, a Youtube személyi edzőnként léphet az életedbe és biztosítja a másnapi

Tovább

Mi a legjobb a karácsonyban? A sütik! Mi a legrosszabb a karácsonyban? A sütik. Mi a teendő, ha a kedvenced ellened fordul? Változtass a recepteken, hogy ne az édesség, hanem a nemkívánt kilók maradjanak ki az ünnepekből. A szinte büntetlen karácsonyi majszoláshoz, megnyílik az NSV szakácskönyve, megmutatjuk a négy kedvenc karácsonyi édességreceptünket.