Hírek

Azt már tudjátok, hogy mire számíthattok az első alkalommal, mikor jógázásra adjátok a fejetek, de biztos, hogy nemcsak az foglalkoztat, hogyan zajlik egy óra, hanem számos más kérdés is felmerülhet benned, az öltözködéssel, a fejlődéssel és általánosságban a jógával kapcsolatban. Habár a jóga  99% gyakorlásból áll és 1%  információszerzésért kiált, mielőtt neki kezdenél, gondoskodunk minden részletről, amit tudnod kell.

„Mindenhol fehér ruhás ninják voltak. Úgy éreztem magam az első judo edzésemen, mint Bruce Lee, mikor Chuck Norissal harcol, pedig nagyon sokáig még judo ruhám sem volt, csak egy mackóban edzettem.” – meséli első élményét szeretett és tisztelt sportágáról Ungvári Miklós, olimpiai ezüstérmes judosunk.

Emelje fel az a kezét, aki ne jógázott volna már, vagy ne lenne olyan ismerőse, aki hatalmas jóga bolond. Nekem is van egy pár ilyen barátom, akik időről időre győzködni kezdenek miért is lenne jó, ha egyszer én is csatlakoznék egy órára. Természetesen mindig akadt kifogás, de az igazság az, hogy nem hittem benne, hogy bármi pluszt tudna adni nekem.

Tovább

Rohamléptekkel közeledik ugyan a farsang, mégsem ez a magyarázata, ha maszkos sportolókat látsz magad körül és a médiában – Hosszú Katinkát is beleértve. Mire jók ezek az edzőmaszkok, és van-e értelme neked is beruházni egybe? Ez itt a kérdés, amit most igyekszünk megválaszolni.

Mély fájdalommal tudatjuk, hogy kollégánk, a Merkapt Egyesület labdarúgó szakosztályának edzője Halgas Tibor (a Ferencváros, a Pápa, a Diósgyőr, a Soroksár, a BKV Előre, a Cegléd, a Kazincbarcika és az RKSK egykori labdarúgója), kedden este 38 éves korában tragikus kimenetelű autóbalesetben elhunyt. A Merkapt Maraton Team Sportegyesület minden tagja osztozik a család gyászában és saját halottjának tekinti szeretett edzőjét. Emlékét

Tovább

Hobbisportoló családba születtem. Szüleim már kiskoromtól fogva vittek magukkal a röplabda edzéseikre, ahol a bordásfalon kuporogva néztem végig a meccseket. Valamint minden évben elmentünk síelni eleinte Szlovákiába, később Olaszországba és Ausztriába.

A testedzés és a fizikai aktivitás mellett legalább annyira, de talán még fontosabb, hogy fejben, mentálisan egyensúlyba kerüljünk. Elég erősek legyünk szembenézni a kihívásokkal, legyőzni a félelmeinket, kitartani a rosszabb napokon és megtalálni azt a motivációt, amellyel eredményesek lehetünk az élet bármely területén. Az első lépés egyszerűbb, mint hinnéd. Végy a kezedbe egy könyvet és kezdj el olvasni!

Bravúros szervák, tapintható izgalom a nézőtéren, elegáns hófehér sportruhák, rajongók hada… Könnyen beleszeret a teniszbe egy gyerek, ha a képernyőre tapadva követi a legnagyobbak meccseit. De vajon érdemes-e neki is a pályára merészkedni, és megtanulni ennek a klasszikus sportágnak a csínját-bínját? Attól függ, mit várunk az ütögetésért cserébe.

Mindannyian szembesülünk nehézségekkel akár a magánéletünk, akár a munkánk, akár a szabadidőnk eltöltése során. Néha mindezek együtt okozzák a legnagyobb fejtörést, hogy kellő idő jusson mindre és azt lehetőleg minőségien, jól töltsük el. A középutat mindig rettentő nehéz megtalálni, de ha egyszer sikerül, mindezek garantáltan pozitív hatással lesznek egymásra.

A legtöbb olimpiai aranyéremmel rendelkező magyar kajakos, Kozák Danuta avatott be minket a sportág és az UTE vízitelepének női öltözői titkaiba. Apukaként fontos számomra, hogy segítsek a kislányaim sportágválasztásában, így megkértem Danutát, hogy meséljen nekem kicsit a sportág nehézségeiről és szépségeiről. Arra nem is számítottam, hogy ennyire nyíltan és kötetlenül fog magáról beszélni, ritka alkalom, hiszen ő a legeredményesebb olyan

Tovább