Címke: szabadidősport

Dr. Barna Anikó reumatológus az egyik kiválasztott a Nagy Életmódválasztó programunkban. Anikó épp a rajt előtt egy kis térdsérülést szenvedett, de hamarosan teljes erővel csatlakozik az edzésekhez is, az előzetes felméréseken már túlvan. Most otthon szobakerékpározik, egy edzés előtti szelfit küldött nekünk: innen indul az egyéves, életmódválasztó kalandra.

Urszinű Marietta 34 éves, Győrben él, óvónőként dolgozik. 68 kilós fogyásáról nagyon objektíven és szakszerűen tud mesélni, a sikert nem a szélsőségek, hanem a következetesség és a jó döntések hozták meg.

Sebestyén Diána 52 éves. Hat gyermeke van, öt felnőtt – közülük Emma Down-szindrómával él –, plusz egy 9 éves kislány. Diának három unokája is van, vagyis szép nagy a család. Mellettük kezdett el sportolni ötvenévesen, elég sok egészségügyi nyavalyától sújtva. Amióta mozog, sokkal jobban van.

Nemrégiben egy felhívást tettünk közzé a Nagy Sportágválasztó Facebook-oldalán, amelyben egy futót kerestünk, akit már sokszor láttunk, de soha nem volt alkalmunk megszólítani. A hosszú évek óta a főváros utcáin nyargaló futó sógora 22 perccel a poszt megjelenése után jelentkezett. Most már tudjuk: a vékony, magas, a holmijait egy nejlonzacskóban magával hordó futó Szabó Csaba gitártanár.

Vannak sportágak, amelyek kisebb veszteséggel élik túl a korlátozásokat és vannak olyanok, amelyek esetében szinte elképzelhetetlen a zavartalan folytatás. Pláne egy olyan egyesületben, ahol nem elsősorban a versenysport van fókuszban, hanem a szabadidősport. Fráter Viktóriával, az OSC ritmikus gimnasztika egyesületi elnökével beszélgettünk.

Manapság már gyakorlatilag mindennek van világnapja, így talán az elmúlt időben megkopott azok jelentősége. Pedig vannak köztük olyanok, melyeknek sokkal nagyobb figyelmet kellene kapniuk. Ilyen október 15-e is, a Fehér Bot Nemzetközi Világnapja. A nemzetközi nap célja a közvélemény figyelmének felhívása a vakok és a gyengén látók sajátos helyzetére, keresve gondjaik megoldásának lehetőségeit, a társadalomba való teljesebb értékű beilleszkedésük útját.

Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod – mondta Albert Einstein, Nobel-díjas német elméleti fizikus, majd felszállt kerékpárjára, hogy a héten már harmadszor tekerje körbe a Princeton Egyetem közelében működő tudományos magánintézetet.

Kicsi korunk óta életünk része a gyaloglás. Az első lépéseket még félve tettük meg, aztán ahogy telt-múlt az idő, már magabiztos léptekkel gyűjtöttük tovább a kilométereket. Ötpróbázóinknak októberben két alkalommal is lehetőségük nyílik, hogy ne csak a kilométereket, hanem a pontjaikat is tovább gyarapíthassák.

Bármennyire is élvezzük még az indián nyár kellemes napsugarait, fel kell rá készülnünk, hogy hamarosan beköszöntenek a hűvösebb őszi napok. Ennek kapcsán szeretnénk pár hasznos tippet adni ahhoz, hogy mégis hogyan érdemes felöltözni a szabadtéri sportoláshoz a hűvösebb időkben.

Szeptember 23-tól egy héten át a sporté volt a főszerep Európában, és ezáltal hazánkban is. Az Európai Sporthéthez rengeteg szervezet és közösség eseménye csatlakozott, lehetőséget adva így a szabadidő sportolóknak arra, hogy ezt a hetet mozgással, mozgásban töltsék. Kiss Orsi Kisó, az Európai Sporthét nagyköveteként népszerűsítette a kezdeményezést.