Címke: szabadidősport

Manapság már gyakorlatilag mindennek van világnapja, így talán az elmúlt időben megkopott azok jelentősége. Pedig vannak köztük olyanok, melyeknek sokkal nagyobb figyelmet kellene kapniuk. Ilyen október 15-e is, a Fehér Bot Nemzetközi Világnapja. A nemzetközi nap célja a közvélemény figyelmének felhívása a vakok és a gyengén látók sajátos helyzetére, keresve gondjaik megoldásának lehetőségeit, a társadalomba való teljesebb értékű beilleszkedésük útját.

Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod – mondta Albert Einstein, Nobel-díjas német elméleti fizikus, majd felszállt kerékpárjára, hogy a héten már harmadszor tekerje körbe a Princeton Egyetem közelében működő tudományos magánintézetet.

Kicsi korunk óta életünk része a gyaloglás. Az első lépéseket még félve tettük meg, aztán ahogy telt-múlt az idő, már magabiztos léptekkel gyűjtöttük tovább a kilométereket. Ötpróbázóinknak októberben két alkalommal is lehetőségük nyílik, hogy ne csak a kilométereket, hanem a pontjaikat is tovább gyarapíthassák.

Bármennyire is élvezzük még az indián nyár kellemes napsugarait, fel kell rá készülnünk, hogy hamarosan beköszöntenek a hűvösebb őszi napok. Ennek kapcsán szeretnénk pár hasznos tippet adni ahhoz, hogy mégis hogyan érdemes felöltözni a szabadtéri sportoláshoz a hűvösebb időkben.

Szeptember 23-tól egy héten át a sporté volt a főszerep Európában, és ezáltal hazánkban is. Az Európai Sporthéthez rengeteg szervezet és közösség eseménye csatlakozott, lehetőséget adva így a szabadidő sportolóknak arra, hogy ezt a hetet mozgással, mozgásban töltsék. Kiss Orsi Kisó, az Európai Sporthét nagyköveteként népszerűsítette a kezdeményezést.

A görkorcsolya is azon sportágak közé tartozik, melyek inkább szabadidős mozgásformaként ismertek. Azonban ha valakit komolyabban érdekel ez a sportág, versenyszerűen is űzheti hazai és nemzetközi szinten egyaránt. Aki inkább szabadidejében szeret görkorcsolyázni, az is csak jól jár vele, mert rengeteg jótékony hatással bír a szervezet működésére.

Ki mondta, hogy a Balatonon csak pihenni és feltöltődni lehet? A Balatonnak sportolva is megvan a maga szépsége és még a jóleső testmozgásnak is eleget tehetsz. Fedezd fel a „magyar tenger” legszebb városait a szabadidősport által.

Te mivel töltöd a szabadidődet? Olvasol, filmet nézel, sütsz-főzöl? A sport lehetőségén gondolkodtál már? Megannyi helyen értesülhetsz, tájékozódhatsz arról, hogy mennyi előnnyel jár a szabadidősport, hogy mit adhat hozzá az életviteledhez, hogy mennyiben változtathatja meg tested és lelked. Mindezt azonban csak kellő elhatározással tapasztalhatod meg és csak komoly kitartással viheted véghez. Az előnyök mellett konkrét megoldást is javaslunk.

A tollaslabda az egyik legnépszerűbb szabadidős ütögető játék, de akár versenyszerűen is űzhető sportág. Népszerűsége a könnyedségében rejlik. Már gyerekkorban könnyen megtanulható, és hamar sikerélményt tud okozni, ami miatt sokan szeretik. Emellett azonban komoly sportágnak is számít, hiszen világszerte közel 150 országban űzik versenyszerűen.

Nemrég írtunk arról, hogy mire kell nagyon odafigyelni, ha a nyári hőségben sem akarjuk kihagyni a napi mozgást, de most kifejezetten a kánikulában való futás sajátosságainak jártunk utána. Sokakat visszatart a nyári meleg attól, hogy futni induljanak, mert inkább a tavaszi vagy az őszi időszakban szeretnek sportolni, amikor a hőmérséklet jóval ideálisabb. Azonban aki rendszeresen sportol, vagy esetleg egy őszi

Tovább