Sportágválasztó

A 12. helyen végzett a Chukwu Hannah, Harmath Eszter, Kamocsai Bendegúz, Rózsa Barnabás és Szebeni Péter összeállítású magyar válogatott a Prágában megrendezett U19-es fallabda csapat Európa-bajnokságon.

A versenycsarnokokon kívül a szurkolói zónában is javában zajlik az élet az 55. Liebherr Asztalitenisz-világbajnokságon Budapesten. Legutóbb egy olimpiai bajnok, két Európa-bajnok és egy világbajnoki 3. helyezett ragadott ütőt a fan zone-ban.

Genovában befejeztem, Franciaországban folytatom. Olaszországban egy roppant vontatott verseny volt, az első három nap alatt csupán egy futamot rendeztek, nagyon gyenge szélben.

Az ULTRA című lengyel ultrafutó magazin 2019 január/februári számában megjelent egy cikkem, aminek „Az ultraversenyzés világa” címet adták. A cikk magyar változatát olvashatjátok lejjebb. Köszönöm az ULTRA Magazin megkeresését! A kommunikációjuk és a hozzáállásuk tökéletes példa a világ futóinak lelki közösségére!

Mindenki tudja, hogy aludni egészséges, ahogyan sportolni is. De mi köze a kettőnek egymáshoz? Sokkal több, mint gondolnád. Ha eleget alszol, az például a sportteljesítményeden bizonyíthatóan meglátszik – az alváshiány pedig alááshatja azt. Lássuk, mit tehet még egy jó durmolás azért, hogy sikeres legyél a sportban!

A felnőtt versenyekkel befejeződött a 2019-es szumó Európa-bajnokság Tallinban.

A kitörés az egyik legjobb comb- és farizomformáló gyakorlat, de persze csak akkor, ha helyesen csinálod. Bár alapgyakorlat, sokan mégis hibásan végzik. Összeszedtük neked 5 pontban a tökéletes kivitelezés titkait, hogy a lehető legjobb eredményeknek örülhess.

Érmekkel kezdték a magyar szumósok az Európa-bajnokságot. A Tallinban zajló kontinensbajnokságon az U21-es korosztályban egy ezüstéremmel és két bronzzal nyitottak a magyarok.

Dr. Kiss Gergelyt, az Ötpróba futónagykövetét, a Sportágválasztó kommunikációs igazgatóját kérdeztük Magyarország egyik legnépszerűbb szabadidősportos mozgalmáról. A háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó elmondta azt is, hogy mivel lenne elégedett 3-4 év múlva.

Időről időre felüti a fejét a plankőrület, egyik kihívás éri a másikat. De minek köszönheti a sikerét ez a látszólag egyszerű gyakorlat, ami hídtartás és statikus alkartámasz néven is ismert? Valószínűleg annak, hogy elképesztően hatékony – már ha valaki rendszeresen csinálja. 5 nyomós okot mondunk, amiért érdemes rá akár naponta pár percet szánnod.