Sportágválasztó

Energiaegyensúly hiánya miatt jönnek a plusz kilók! Pedig csak helyesen kellene táplálkozni és mozogni. Kezdésnek elég a séta, és egy bűvös szám. 10 ezer lépés naponta, és aki ezt betartja, az elmondhatja: tett lépéseket az egészsége megőrzése érdekében.

Válaszd a segítségnyújtást! A Nagy Sportágválasztó társadalmi felelősségvállalása részeként a Magyar Vöröskereszt Budapest Fővárosi Szervezetével véradást szervez a szeptember 14-én és 15-én megrendezendő eseményén. Ide lakossági- , illetve a cégek által delegált véradókat is várják.

Sakkozol az idővel, hogy jusson mindenre – de hiába sport a sakk, ha ettől nem leszel edzettebb. Az agymunka viszont tényleg jól jön, ha az időhiány ellenére is sportolni szeretnél: a siker átgondolt logisztika és egy kis rafináltság kérdése. Hoztunk neked pár ötletet, hogyan illeszd be a mozgást a húzós napokba is.

Ha rendszeresen sportolsz, akkor veled is biztosan előfordult már, hogy elkapott a gépszíj, és egyszerűen nem tudtál leállni, szinte mániákusan hajszoltad az eredményeket. A szorgalom dicséretes, nélküle nem jutnál ötről a hatra – a túledzés viszont többet árt, mint használ. Eddz okosan: sokszor pont a jól megtervezett pihenéstől leszel eredményesebb!

Hüttner Csaba szerint magyar szempontból sikeres volt a portugáliai Montemor-o-Velhóban megrendezett kajak-kenu világbajnokság. A magyar válogatott az élen végzett az összetett pontversenyben, az éremtáblázaton pedig a második helyen zárt Németország mögött hat arannyal, egy ezüsttel és két bronzzal. A szövetségi kapitány a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón a kajak-kenut kipróbáló fiataloknak is üzent…

Mostantól más neve lesz a Terepakadályfutó Szövetségnek (TEFUTSZ). A szervezet a bíróság végzése alapján Terepakadályfutó és Akadálysport Szövetség nevet vette fel. Rozina Tamás alelnök a Sportágválasztó Magazinnak elmondta, a formai változtatás már korábban kezdetét vette.

Kezdődik a kedvenc sorozatod, hullafáradt vagy, koszos az edzőcuccod, messze van az edzőterem, teleetted magad tortával, ezért már úgyis mindegy… A kifogások sora végtelen, ha arról van szó, hogy neki kellene látni edzeni. De van fény az alagút végén: összeszedtük neked a legrafináltabb trükköket, amikkel elkerülheted az önátverést, és könnyebben ráveheted magad a mozgásra.

Magyarország a második helyen végzett az éremtáblázaton a portugáliai Montemor-o-Velhóban megrendezett kajak-kenu világbajnokságon. Csak a nagy rivális németek tudták megelőzni Hüttner Csaba szövetségi kapitány csapatát. A magyarok hat arannyal, egy ezüsttel és két bronzzal zárták a világbajnokságot.

A magyarok három aranyérmet szereztek a szombati döntőkben a portugáliai Montemor-o-Velhóban zajló kajak-kenu világbajnokságon.

Nemcsak a futók, de a futóversenyek száma is gombamód szaporodik: szinte minden hétvégére jut néhány. Ennek pedig nem az az oka, hogy hirtelen a Usain Boltok országa lettünk, sőt: az indulók többsége kifejezetten amatőr. De vajon mi keresnivalód lenne neked hobbistaként egy futóversenyen? Sokkal több, mint gondolnád.