Hírek – kiemelt

Kemény dió, de nem lehetetlen küldetés felvenned a harcot a kütyük, a tévé és a fotel bűverejével, hogy mozgásra csábítsd a párodat és a gyerekeket. Kell hozzá némi furfang, ráadásul minden család másképp működik, de van számodra néhány ötletünk, amikből mazsolázhatsz, ha egy sportosabb és egészségesebb családot szeretnél.

Egyet pislogunk és máris nyár lesz, és mégis milyen jobb programot tudsz annál, mint egy nyári estén a barátokkal, családdal leülni és a legnagyobb kedvenceidnek szurkolni, együtt felugrani a kanapéról, egy-egy győzelem után? Azonban biztosak vagyunk benne, hogy van még pár érdekesség, amelyeket Te sem tudtál az olimpiáról, ezért mutatunk néhányat, hogy Te legyél a legmenőbb a barátaid körében!

Számos gyerek és felnőtt küszködik azzal a problémával, hogy nem találja a tradicionális, közkedvelt sportágak között a számára megfelelőt, amely valóban megmozgatná, kikapcsolná és kedve is lenne űzni. Az egyik olyan sport, ami ötvözi a különleges és mégis hagyományos elemeket, a baranta, amely kivétel nélkül mindenki számára ajánlott, aki a testkultúrán keresztül a magyar kultúrával is meg szeretne ismerkedni.

„A profi sportolónak a profi sport kell legyen az első!” – meséli Szuper Levente jégkorongozó kapus, aki 17 évesen Kanadában játszott. A Nagy Sportágválasztó kisfilmjében öltözői titkairól, sportágválasztásáról, családjáról és természetesen a jégkorongról kérdeztük.

Popeye túlfejlett alkarja jól mutat rajzfilmen, de a valóságban ez az egyoldalúság kevés embert villanyozna fel. Márpedig rengeteg olyan sportág van, ami nem egyenletesen terheli a testedet, ezért bizonyos izmok nem fejlődnek eléggé, míg a többiek elhúznak mellettük. A keresztedzés többek között abban segíthet, hogy behozd ezt a hátrányt, bónuszként pedig változatosabbá teszi a napjaidat. 

Ha jártas vagy az internet világában, biztosan észrevetted, hogy egyre több kihívás úszik be, nemcsak a mindennapokba, hanem a sport világába is. Hogy mire gondolok? A 30 napos kihívások több típusa buzdítja az embereket arra, hogy kezdjenek el foglalkozni a testükkel, hiszen már 30 nap alatt elérheted a célod. Valóban így van ez? Mennyire eredményesek ezek a kihívások?

Aki egyszer elkezd futni, egy életre szóló szerelemmel gazdagodik, ami gyógyír lehet szomorúságra, fáradtságra vagy az örömteli pillanatok megkoronázására. Ha körbenézel magad körül biztosan észreveszed, hogy futók hada lepi el az utcákat. Nem tántorítja el sem a hideg, sem az eső őket céljuktól. Bizonytalan vagy, hogy készen állsz- e rá? Még nem találtad meg a mindent legyőző indokot? Következzen pár

Tovább

A sport kicsit olyan, mint a svájci bicska: egyszerre sok probléma megoldásánál lehet bevetni. Legalábbis, ami a testi-lelki jóllétedet illeti. De tényleg segíthet a mozgás abban is, hogy pihentetőbb legyen az alvásod? Ennek látszólag ellentmond az, hogy a sport általában felpörget, nem pedig lenyugtat. A titok a megfelelő időzítésben rejlik.

Már nem kell sokat várni a tavasz beköszöntére és végre újra eljön a szabadtéri programok ideje. Nincs is jobb annál, mint közösen, barátokkal, családdal kimozdulni vidékre vagy éppen a fővárosba és felfedezni a tájak vagy éppen a látnivalók rejtett szépségeit. Ehhez adunk most néhány tippet, amit mindenképp érdemes beírni a naptáradba.

„Mi a francot csinálsz?” – üvöltött be apám az asztalhoz a pinpongcsarnok másik végéből, mert az edzőim annál közelebb nem engedték. Persze a hangja így is eljutott hozzám. Még évekig játszottam versenyszerűen, de talán ott dőlt el, hogy amint tehetem, befejezem. Közel húsz évvel később kezdtem sportolni újra. Már nem szülői utasításra, hanem a saját démonjaim miatt. Nem volt könnyű

Tovább