Címke: Család

Igazi futóidőben bonyolították le a 10. Kolonics György Emlékfutást Budapesten. A KSI Kajak-kenu Egyesület vízitelepén több ezer futó állt rajthoz a különböző távokon.

A tavalyi zajos siker után idén közkívánatra ismét jön a Vizesgála. Az igazi sztárparádét ígérő show ezúttal november 25-én, az impozáns Duna Arénában várja a sportbarátokat. Az eseményre látogatók délelőtt élsportolókkal úszhatnak egy medencében, délután pedig olimpiai, világ- és Európa-bajnokok sportbemutatóit láthatják, és barátságos meccseken szurkolhatnak.

Az erős szél sem tudta kedvét szegni a sportolni vágyóknak Tatán. Szombaton rendezték meg az V. Országos Állatorvos-Agrár Sportnap és Családi Hétvégét, ahol az agráriumban dolgozók több sportágban versenyeztek.

Átlagon felüli érdeklődés volt a Magyar Vöröskereszt véradókamionjánál a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón. A két nap alatt cégek közéleti személyiségek és a gyerekeiket a sportfesztiválra elkísérő szülők is adtak vért.

Zajlik a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztó! Több ezer gyerek vette birtokba a Merkapt Sportközpontot, ahol 104 sportágat próbálhatnak ki ingyenesen.

Egy gyerek állandóan izeg-mozog, és ez így természetes, hiszen a mozgás testi, lelki és szellemi fejlődésének alapja. Segít neki megérteni a tárgyak működését és az ok-okozati összefüggéseket, azaz: végtelen kíváncsisága kielégítését szolgálja. De hogyan őrizheted meg gyermeked mozgékonyságát, hogy később majd örömmel sportoljon?

Megható és egyben néha kicsit ijesztő érzés is, amikor a gyerek szinte tükörként utánozza a viselkedésedet. Ez szülőként valószínűleg benned is felébreszti a felelősségtudatot. Ezért nagyon nem mindegy, milyen példát mutatsz csemetédnek. Jöjjön most néhány tipp, amiket megfogadva jó példakép válhat belőled!

A szeptemberrel ismét elérkezett az iskolapadban ücsörgés időszaka. Erre még rátesz egy lapáttal, hogy a kütyüket is többnyire ülve nyomogatja a gyerek. Hogyan csinálhatsz kedvet neki a sportoláshoz, hogy legalább a szabadidejét aktívabban töltse? Van pár ötletünk.

Sakkozol az idővel, hogy jusson mindenre – de hiába sport a sakk, ha ettől nem leszel edzettebb. Az agymunka viszont tényleg jól jön, ha az időhiány ellenére is sportolni szeretnél: a siker átgondolt logisztika és egy kis rafináltság kérdése. Hoztunk neked pár ötletet, hogyan illeszd be a mozgást a húzós napokba is.

Sok előnye van, ha nyár végén indulsz vakációzni: például kevésbé lesz karcsú a pénztárcád, mint a főszezonban – te magad viszont könnyebben válhatsz karcsúbbá és fittebbé az utószezonban. Hiszen ilyenkor általában már hűvösebb az idő, és a tumultus is kisebb a nyaralóhelyeken, azaz: ideálisak a körülmények a sportolásra. De hogyan építheted be a pihenés napjaiba a mozgást? Már soroljuk is.