Kelényi Szandra

A nyári napsugarak nagyon csalogatóak lehetnek a szabadban való sportoláshoz, de a kánikula idején ugyanennyire veszélyes is lehet a szabadtéri mozgás. Ahhoz, hogy ne kelljen lemondani nyáron sem a sportolásról, alapvető szabályokat be kell tartani, hogy ne legyen belőle probléma.

Hódít a teqball. A magyar találmány egy új mozgásformát kínál mindenkinek, aki legalább hármat tud dekázni, vagy szeret pingpongozni. A teqball egy új futballalapú sport, amely mind a profi focisták, mind az amatőr sportbarátok számára kiválóan alkalmas a technikai tudásuk, koncentrációs készségük és állóképességük fejlesztésére.

A sport mindenkié, hiszen bárki sportolhat kortól, nemtől és edzettségi állapottól függetlenül, csak meg kell találni az adottságainak legmegfelelőbb mozgásformát.

A küzdősport és a harcművészet szavakat általában ugyanabban a jelentésben használják, de valójában két külön irányvonalról van szó. Léteznek olyan sportágak, melyekben mindkét irányzat megtalálható, de általánosságban nem összemosható a két fogalom. Ahhoz, hogy megértsük a különbséget, tisztázni kell az alapfogalmakat.

A cheerleadingről elsőre sokaknak az amerikai filmekben látható pomponos hajrálányok juthatnak eszébe, amint rigmusokat kiáltozva buzdítják iskolájuk foci csapatát. Ez kezdetben így is volt, de mára már egy nagyon összetett és komoly fizikai adottságokat követelő sportággá nőtte ki magát.

Az idei tanév az iskolák bezárásával és az online oktatás bevezetésével rendhagyóan ér véget minden érintett számára. Hamarosan elkezdődik a nyári szünet, és ilyenkor sok szülőben felmerül a kérdés, hogy a vakáció ideje alatt hogyan biztosítson felügyeletet a gyermekének, amíg ő dolgozik, és mivel foglalja le őt, hogy hasznosan teljen a nyári szünidő.

Az UNESCO és a Nemzetközi Munkaügyi Szervezet 1996-ban fogadta el a pedagógusok jogairól szóló határozatot, így ettől kezdve minden évben június első vasárnapján ünneplik világszerte a pedagógusokat. Fontos nap ez, hiszen tanárnak lenni az egyik legfelelősségteljesebb szakma, mely emberi sorsokat határozhat meg.

Napjainkban a tenisz és a fallabda is egyre népszerűbb szabadidős sport, pedig ez nem volt mindig így. Régebben csak az „urak sportjának” nevezték őket, mert költséges sportnak számított és kevés elérhető pálya állt rendelkezésre. Manapság azonban egyre több squash pálya nyílik, és a teniszpályákon is szinte alig találni szabad helyet. Népszerűségük az egyik közös tulajdonságuk, de nézzük, hogy miben hasonlítanak

Tovább

A taekwondo több mint 2000 éves múltra visszatekintő koreai eredetű harcművészet, mely napjainkra az egyik legismertebb és legnépszerűbb modern, amatőr, olimpiai küzdősporttá fejlődött, és amely őrzi a harcművészetek legnemesebb hagyományait, a harci tudományok szellemét, és gondoskodik ezek életben tartásáról.

A hidratáció fontosságáról nem lehet eleget beszélni, főleg, ha szabadidőnkben rendszeresen sportolunk. Az emberi test 50-60 százaléka víz, így ha nincs meg a megfelelő folyadékmennyiség bevitel, könnyen a kiszáradás jeleit tapasztalhatjuk. Hogy melyek ezek és mire érdemes odafigyelni ahhoz, hogy elkerüljük a dehidratált állapotot, utánajártunk.