Címke: szabadidősport

Te mivel töltöd a szabadidődet? Olvasol, filmet nézel, sütsz-főzöl? A sport lehetőségén gondolkodtál már? Megannyi helyen értesülhetsz, tájékozódhatsz arról, hogy mennyi előnnyel jár a szabadidősport, hogy mit adhat hozzá az életviteledhez, hogy mennyiben változtathatja meg tested és lelked. Mindezt azonban csak kellő elhatározással tapasztalhatod meg és csak komoly kitartással viheted véghez. Az előnyök mellett konkrét megoldást is javaslunk.

A tollaslabda az egyik legnépszerűbb szabadidős ütögető játék, de akár versenyszerűen is űzhető sportág. Népszerűsége a könnyedségében rejlik. Már gyerekkorban könnyen megtanulható, és hamar sikerélményt tud okozni, ami miatt sokan szeretik. Emellett azonban komoly sportágnak is számít, hiszen világszerte közel 150 országban űzik versenyszerűen.

Nemrég írtunk arról, hogy mire kell nagyon odafigyelni, ha a nyári hőségben sem akarjuk kihagyni a napi mozgást, de most kifejezetten a kánikulában való futás sajátosságainak jártunk utána. Sokakat visszatart a nyári meleg attól, hogy futni induljanak, mert inkább a tavaszi vagy az őszi időszakban szeretnek sportolni, amikor a hőmérséklet jóval ideálisabb. Azonban aki rendszeresen sportol, vagy esetleg egy őszi

Tovább

A nyári napsugarak nagyon csalogatóak lehetnek a szabadban való sportoláshoz, de a kánikula idején ugyanennyire veszélyes is lehet a szabadtéri mozgás. Ahhoz, hogy ne kelljen lemondani nyáron sem a sportolásról, alapvető szabályokat be kell tartani, hogy ne legyen belőle probléma.

A futás az egyik legelérhetőbb mozgásforma, nem véletlen, hogy ez a sportág a legnépszerűbb a szabadidő sportolók körében. Sokan úgy kezdik el, hogy előtte életük során soha nem sportoltak, vagy hosszú kihagyás után döntenek úgy, hogy rendszeresen elkezdenek futni. Ez viszont sok veszélyt rejt magában, ezért most összeszedtük, mire kell odafigyelnie egy kezdő futónak.

Rendben, de hogyan? És egyáltalán: mi az a virtuális futás? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ – és meg is kaptuk Gábor Bencétől, a virtualfutok.hu alapítójától.

Március utolsó hétvégéjén, Magyarországon is bevezetésre került a kijárási korlátozás. Számos szabályt kell betartanunk, hogy az intézkedés elérje célját és minél jobban elkülönüljön a társadalom. A szabadban sportolást nem kell mellőznünk, de néhány alapvetést ezzel kapcsolatban is tudnunk kell.

Számos gyerek és felnőtt küszködik azzal a problémával, hogy nem találja a tradicionális, közkedvelt sportágak között a számára megfelelőt, amely valóban megmozgatná, kikapcsolná és kedve is lenne űzni. Az egyik olyan sport, ami ötvözi a különleges és mégis hagyományos elemeket, a baranta, amely kivétel nélkül mindenki számára ajánlott, aki a testkultúrán keresztül a magyar kultúrával is meg szeretne ismerkedni.

Ha jártas vagy az internet világában, biztosan észrevetted, hogy egyre több kihívás úszik be, nemcsak a mindennapokba, hanem a sport világába is. Hogy mire gondolok? A 30 napos kihívások több típusa buzdítja az embereket arra, hogy kezdjenek el foglalkozni a testükkel, hiszen már 30 nap alatt elérheted a célod. Valóban így van ez? Mennyire eredményesek ezek a kihívások?

Aki egyszer elkezd futni, egy életre szóló szerelemmel gazdagodik, ami gyógyír lehet szomorúságra, fáradtságra vagy az örömteli pillanatok megkoronázására. Ha körbenézel magad körül biztosan észreveszed, hogy futók hada lepi el az utcákat. Nem tántorítja el sem a hideg, sem az eső őket céljuktól. Bizonytalan vagy, hogy készen állsz- e rá? Még nem találtad meg a mindent legyőző indokot? Következzen pár

Tovább