Kelényi Szandra

Sajnos a kialakult helyzet miatt idén májusban nem tudjuk megrendezni a Budapesti Nagy Sportágválasztót, ezért új sorozatunkban olyan sportágakat mutatunk be, amelyeket otthon is ki lehet próbálni, és amelyek alapjait folyamatos gyakorlással akár el is lehet sajátítani.

A mozgás minden esetben jótékony hatással bír az emberi szervezetre. Legyen az egy kiadósabb séta, vagy kerékpározás a szabadban, nem csak testet, de a lelket is feltölti. Azonban akik rendszeresen sportolnak, hosszú távon érezhetik a sok mozgás előnyét fizikailag és szellemileg egyaránt.

Szeptember 25-én tartják az Edzők Napját az Európai Unió kezdeményezésére, amihez idén Magyarország is csatlakozik. Hazánkban a kezdeményezést a Magyar Edzők Társasága (MET) koordinálja, melynek célja, hogy hazánkban is minél többen megemlékezzenek azokról a szakemberekről, akik sportolóink eredménye és teljesítménye mögött állnak.

Új edzési lehetőség nyílt Óbudán, a Jazz Loft épületében, amely a funkcionális edzés több válfaját is felvonultatja. A Zsirai testvérpár álma valósult meg a terem létrehozásával, ahol az edzések mellett egy jó hangulatú közösséget is szeretnének építeni táborokkal, közös programokkal. Korábbi válogatott triatlonosokként és szakképzett edzőként segítik mindazokat, akik csatlakoznak hozzájuk gyerektől a felnőtt korosztályig csoportos és privát edzéseiken.

A görkorcsolya is azon sportágak közé tartozik, melyek inkább szabadidős mozgásformaként ismertek. Azonban ha valakit komolyabban érdekel ez a sportág, versenyszerűen is űzheti hazai és nemzetközi szinten egyaránt. Aki inkább szabadidejében szeret görkorcsolyázni, az is csak jól jár vele, mert rengeteg jótékony hatással bír a szervezet működésére.

A teke és a bowling is népszerű sportoknak számítanak hazánkban. Míg utóbbi inkább szabadidős mozgásformaként ismert, addig a tekét versenysportként is sokan űzik hazai és nemzetközi viszonylatban is. Alapvetően mindkét sportág a gurításra és a bábuk eltalálására épül, de ha jobban megvizsgáljuk őket, sok eltérést találunk közöttük.

A triatlon manapság nem csak versenysportként, hanem szabadidős mozgásformaként is nagyon kedvelt, hiszen három olyan sportágból áll, amelyet amúgy is sokan űznek külön-külön is. Az úszásból, kerékpározásból és futásból álló sportág az 1920-as években alakult ki Franciaországban, ahol az első ilyen versenysorozatnak „A három sport” elnevezést adták, melyet a mai napig megrendeznek.

Szeptember 1-jével nem csak a tanév kezdődik meg a hosszú szünet után, hanem a sportágak is elindítják edzéseiket. Aki sportágat szeretne választanai gyermekének, vagy akár saját magának, a leállás és a nyári szünet után most ismét sok lehetőség közül választhat.

Az atlétika a világ egyik legnépszerűbb sportága, és minden sportág alapja, ezért is kapta a „királynő” jelzőt. Az ember alapvető mozgásformáira épül, mint a járás, futás, ugrás és a dobás. Ebből kifolyólag nagyon sokszínű sportágról beszélünk, mely már az első ókori olimpián is jelen volt. A résztvevők akkor stadionfutásban mérhették össze tudásukat, ma már több mint 20 versenyszámban indulhatnak a

Tovább

Az életmódváltás az étkezés mellett a rendszeres sportolással kezdődik. Ilyenkor a legtöbben a futást választják, mert ez az egyik legelérhetőbb mozgásforma, amit szinte bárki űzhet kortól és edzettségi állapottól függetlenül. Az elhatározás után azonban hátráltató tényező lehet, ha sokat kell utazni azért, hogy sportolhassunk.